#eper #eper #spárga #saláta #gyors #vitaminbomba Hozzávalók: ♥ 1 doboz eper, ♥ 1 csomag spárga, ♥ kecskesajt. Elkészítés: 1. A spárgát pucold meg, darabold 1 centis darabokra és párold meg (ahogy én készítem: a vízbe teszek Tovább olvasom
Címke: Hidegen
EPERSALÁTA
#eper #epersaláta #10perces #vitaminbomba Hozzávalók: ♥ 1 doboz eper, ♥ 3 db jégsaláta levél (rukkolával és/vagy madársalátával még finomabb!), ♥ 3 szál újhagyma, ♥ 1 marék koktélparadicsom, ♥ 1/2 kígyóuborka (pucolva, ha nem bio), ♥ 1 Tovább olvasom
PAK CHOI SALÁTA
#pakchoi #saláta Hozzávalók: ♥ 3 db pak choi, ♥ 1 db citrom, ♥ szezámolaj, ♥ szezámmag, ♥ rizsecet, ♥ ánizs. Elkészítés: 1. A pak choit vág fél centis darabokra és szezámolajon párold maximum 5 percet. 2. Tovább olvasom
KELETIES TONHALSALÁTA
Vitaminbomba ebéd volt ma #keleties #tonhalsaláta Hozzávalók: ♥ jégsaláta, ♥ uborka, ♥ lilahagyma, ♥ paprika, ♥ paradicsom, ♥ olívabogyó, ♥ tonhal, ♥ tojás. Elkészítés: 1. A hozzávalókat darabold fel és fűszerezd ízlés szerint: olívaolaj, só, almaecet, Tovább olvasom
PADLIZSÁNSALÁTA GRÁNÁTALMÁVAL
#padlizsánsaláta #gránátalmával Hozzávalók: ♥ 1 padlizsán, ♥ 1 db gránátalma, ♥ 3 gerezd fokhagyma, ♥ só, olívaolaj, ♥ kecskesajt. Elkészítés: 1. A padlizsánt vágd 1×1 cm-es kockákra és az olívaolajon pirítsd meg. 2. Amikor elkészült a Tovább olvasom
GUACAMOLE
Jöjjön egy csípős eledel a csípős márciusi napokon. Kellemesen felmelegít! #Guacamole Ágota konyhájából Hozzávalók: ♥ 3 db avokadó, ♥ 3 db koktélparadicsom, ♥ 1 db lilahagyma, ♥ 1 db citrom, ♥ 1 marék jalapeno paprika, ♥ Tovább olvasom
TONHAL SALÁTA
Böjt után könnyű étellel kezdünk szilárd eledelt enni, így jöjjön egy finom saláta: #tonhal #saláta a Gastro Evangelista konyhájából. Hozzávalók: ♥ 2 marék rukkola saláta, ♥ 2 marék madársaláta, ♥ 1 doboz tonhal, ♥ 5 db Tovább olvasom
BABILON SALÁTA
Férjem meglepett egy salátával, elnevezte Babilon salátának. #Vitaminbomba!!! Babilon = zűrzavar = minden IS van benne: ♥mangó, ♥gránátalma, ♥paprika, ♥fehérrépa, ♥fehérítő zeller, ♥sörretek, ♥karalábé, ♥uborka, ♥paradicsom, ♥lilahagyma, ♥fokhagyma, ♥kecskesajt. Tulajdonképpen lenulláztuk a hűtő zöldségtartó rekeszét. Só, Tovább olvasom
GYÜMÖLCSSALÁTA
Karácsony után elég sok gyümölcs maradt, készítettem belőle egy vitaminbombát Hűtőben 3-4 napig tökéletes marad. Jó étvágyat! Tovább olvasom
GRÁNÁTALMA MASCARPONE KRÉMMEL
Ma egy könnyű édességet mutatok. Hozzávalók és elkészítés: 1. Keksz a poharak aljára összemorzsolva. 2. Eperpuding 4 dl tejjel elkészítve, ha kicsit kihűlt, mehet hozzá a mascarpone, majd kanalazd a poharakba. 3. A megpucolt gránátalmát szórd Tovább olvasom