Nem gondoltam, hogy posztolom, de valami remek alkotást sikerült ma kreálnom, legyen a neve. Előkészület kb 5 perc. Hozzávalók: ♥ 8 db tojásfehérje (vasárnap 8 db tojássárgából creme brule készült), ♥ 350 gr reszelt sajt, ♥ Tovább olvasom
Címke: Könnyű
“5 PERCES” PARADICSOMLEVES
Kb. 5 percem volt főzni, így egy kiadós paradicsomlevest készítettem. Hozzávalók: ♥ 1 liter paradicsomlé, ♥ Ízesítéshez: só, bors, fokhagymakrém, vöröshagymakrém, majoránna, bazsalikom, oregánó, eritrit (vagy stivia). Elkészítés: 1. Melegítsd lábasban a paradicsomlevet, és rakd hozzá Tovább olvasom
GRÁNÁTALMÁS AVOKADÓ SALÁTA
Egy mennyei vitamin bomba Hozzávalók: ♥ 2 db avokadó, ♥ 2 db gránátalma (anyósom kertjéből, hazai és bio), ♥ 2 db sonkahagyma, ♥ 1/2 citrom leve, ♥ 2 koktélparadicsom, ♥ Só, olívaolaj. Elkészítés: 1. Mindent darabolj Tovább olvasom
TÖLTÖTT PAPRIKA
A paprikába készítettem zöldséges ragut rizzsel, beletöltöttem a paprikába, majd 180 fokon 30 percet sütöttem. Ragu: darált hús vagy szója granulátum bolognai ízesítéssel, rizzsel. Zöldség beszerzési forrásom: Vitamin varázs Jó étvágyat! Tovább olvasom
MUST HÁZILAG
A must tartalmaz A-provitamint, valamint B1-, B2- és B6, C- és E-vitaminokat is, melyek mind pozitívan befolyásolják egészségünket és szépségünket! A mustban a szőlő összes ásványi anyaga megtalálható. Ilyenek a cink, a kalcium, a jód, a Tovább olvasom
TÁRKONYOS ZÖLDSÉGRAGU LEVES
Hozzávalók: ♥ Sárgarépa, ♥ Fehérrépa, ♥ Újhagyma, ♥ Fokhagyma, ♥ Burgonya, ♥ Gomba, ♥ Zöldborsó, ♥ Tejföl, ♥ Citrom, ♥ Só, bors, tárkony. Elkészítés: 1. Darabolj mindent apróra, majd főzd meg alaplében. 2. Ízesítsd ízlés szerint. Tovább olvasom
SÜLT ZÖLDSÉGEK
Elkészítés: Esős őszi napon élvezem a színes zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani. A zöldségeket sütőben, minimális olajjal készítettem el. Jó étvágyat! Tovább olvasom
SÜTŐTÖKKRÉMLEVES
Hozzávalók: ♥ Sütőtök, ♥ Alaplé, ♥ Fűszerek: Só, bors, curry, kurkuma, kömény, gyömbér. Elkészítés: 1. A sütőtököt süsd 180 fokon 50 percig (ha kész könnyen át lehet szúrni). 2. Az alaplébe rakd bele a megsült sütőtököt, Tovább olvasom
AVOKADÓ SALÁTA
Vitamin bomba! Hozzávalók: ♥ 3 db avokadó (barna rücskös, kicsit puha, azaz érett), ♥ 1/2 lila hagyma, ♥ 3 gerezd fokhagyma, ♥ 4-5 koktélparadicsom kimagozva. Elkészítés: 1. Mindent vágj apró kockákra, majd sózd, borsozd, locsold meg Tovább olvasom
KELKÁPOSZTA LEVES
Hozzávalók: ♥ 1 db padlizsán1 db kelkáposzta, ♥ 1 db sárgarépa, ♥ 1 db fehérrépa, ♥ 1 db vöröshagyma, ♥ 2 db burgonya, ♥ 1 db vöröshagyma, ♥ 6 gerezd fokhagyma, ♥ Fűszerek: babérlevél, kömény. Elkészítés: Tovább olvasom